Esta guía te ayudará a mejorar tus tiempos como corredor a lo largo de un plan de entrenamiento de 6 meses. Al mismo tiempo será una ayuda mental y motivacional, pues, los corredores sabemos que aveces por más que entrenemos, si no tenemos un orden, un buen descanso y un por qué lo hacemos, la mente nos puede ganar en una competencia. Si eres principiante o quieres entrar al mundo del RUNNING esta guía es para ti. LLEGA A TU META.