Este menu es equilibrado en carbohidratos y sobretodo combina carbohidratos con grasa y proteina para evitar picos de glucosa. SI LO CONVIERTES EN TU ESTILO DE VIDA,EN VEZ DE UNA DIETA, TU PIEL CADA VEZ SE VERÁ MEJOR POR EL EJE INTESTINO/PIEL, TU SISTEMA INMUNE ESTARÁ MÁS FUERTE, Y TENDRÁS ANTIOXIDANTES DIARIOS, PERO LO MÁS .IMPORTANTE: MEJORARÁS TU RESISTENCIA A INSULINA